День: 25.11.2015

Плоский живот Джиллиан МайклсПлоский живот Джиллиан Майклс

Это аэробный воркаут с силовыми упражнениями, элементами пилатеса и йоги. Во время каждой тренировки выполняется два круга упражнений, сначала в обычном темпе, затем в ускоренно