Как в декрете выглядеть на все сто

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- minus100kg.ru -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-3492128484603671"
     data-ad-slot="9529751689"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Не секрет, что рождение малыша очень меняет женщину, как в психологическом плане, так и внешне и, к сожалению, далеко не в лучшую сторону. А так как времени на себя не хватает, все запускается на долгое время. Как же держать себя в лучшей форме, сохранить свою природную красоту, не тратя на это много времени? Попробуем разобраться в этой статье.

Делать ежедневные косметические процедуры.

Взять для себя за правило каждый день принимать душ, пользоваться кремом для лица, рук и ног. Знаю на своем опыте, что кожа рук очень страдает при уходе за малышом, потому что постоянно что-то моешь, то малыша, то игрушки, то бутылочки с посудой, то полы. Если в течение дня вы не успеваете это делать, делайте это после того, как уложили ребенка спать, или попросите мужа побыть с малышом 15 минут.

Диета и физические упражнения.

Очень важно питаться правильно, несмотря на то, кормите вы грудью или нет. Уход за малышом отнимает много сил и соответственно надо хорошо питаться. С утра можно съесть кашу, в обед суп, а на ужин сытное второе. Так же не забывать про овощи и фрукты, которые будут пополнять запасы витаминов после родов.

Для того чтобы не прибавлять в весе стоит ограничить острое и соленое. От такой еды задерживается жидкость в организме.

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- minus100kg.ru -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-3492128484603671"
     data-ad-slot="9529751689"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Также не забывайте про физические упражнения! Это может быть аэробика под музыку (малыш заодно с интересом будет за вами наблюдать), танцы, посещения бассейна или тренажерного зала (конечно если есть с кем оставить ребенка ненадолго).

Посещение салона красоты.

Этим тоже не стоит пренебрегать. После родов волосы выглядят не лучшим образом, поэтому надо регулярно посещать парикмахера и ухаживать за ними.

Также стоит сходить к косметологу. Он поможет вам вернуть свежий и сияющий вид лицу. В салоне можно сделать маникюр и педикюр, что очень поднимает молодым мамам настроение, т.к. дома на это нет ни времени, ни сил.

Красиво одеваться.

Да, вы сейчас не работаете, и покупать новую одежду некуда. Это не значит, что вы должны ходить по дому в старых джинсах и заляпанной футболке. Выберетесь в магазин, и купить себе несколько комплектов красивой и удобной домашней одежды. Можно подобрать хороший наряд и сходить к подруге на день рождения. Это может быть и обтягивающая футболка с юбочкой, и платье, и облегающие лосины с рубашкой. Вариантов много!

Если соблюдать эти не сложные правила, любить себя, то все получится. И вы будете чувствовать себя намного лучше, и декрет совсем не будет страшен для вашей внешности. А еще важно, что мужа будет встречать дома умница и красавица!

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- minus100kg.ru -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-3492128484603671"
     data-ad-slot="9529751689"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>